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Tina Scheidt

Tina Scheid

Inner Axis – Atemtechniken und Bewegung für mehr Fokus im Alltag

Tina Scheid leitet dich durch den Inner Axis Workshop. Inner Axis ist eine von Max Strom entwickelte Methode, die dir hilft, aktuelle Anspannungen loszulassen und tief sitzende Emotionen freizusetzen. Die Atemtechniken kombiniert mit speziellen Bewegungsabfolgen fokussieren umgehend den Geist und schaffen Klarheit. Sie helfen effektiv im Umgang mit Stress, Unruhe, Ängsten und Schlafstörungen.

Der Workshop mit Tina Scheid startet mit ein paar kurzen Information zu Inner Axis. Sie erklärt wie diese Methode die stressbedingten Symptome unseres Alltags lindern kann. Dann folgen Inner Axis-Atemtechniken und atem-initiierten Bewegungsabfolgen. Die anschliessende Yogasequenz stärkt die Kraft und Beweglichkeit unseres Körpers. Die Meditation rundet den Workshop ab.

Die Inner Axis Session ist für alle geeignet. Dieser Workshop hilft dir dein allgemeines Wohlbefinden zu steigen, weil du lernst mit Stress besser umzugehen. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Die Methode kann jederzeit geübt werden, um die körperliche und mentale Gesundheit nachhaltig zu verbessern.

Foto: Grit Siwonia

YOGI DAYS FEBRUAR

Stil

Inner Axis