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Katharina Middendorf

Go Female! Female Yoga Workshop

Wie drücke ich mein Frausein im Yoga aus? In einer Tradition, die zunächst, so kann man es sagen, von Männern gemacht wurde und in einer Zeit wie der heutigen besonders bei Frauen immer beliebter wird. Seit langem beschäftig sich Katharina mit der Frage wie Frausein im Yoga möglich sein kann, ohne sich der männlichen Linie zu unterwerfen und ohne sich auf die weibliche Polarität des Sanften, des Ruhigen und des Empfangenden reduzieren zu lassen.

In diesem Workshop kombiniert sie die dynamische Sequenz des „Mondgrußes“ als Ausdruck weiblicher Polarität mit der bunten Palette der 7 Chakren. Die Grundübungsreihe des „Mondgrußes“ wird um 7 verschiedene Empfindungsräume erweitert. Auf diese Weise können die Praktizierenden ihre eigene Auffassung von Frausein aufspüren und diese je nach Stimmung anpassen. Wer auf der Suche nach dem eigenen Ausdruck des Frauseins im Yoga ist, erhält hier einfühlsame Impulse verbunden mit klaren Übungs-Anleitungen.

Die 7 zentralen Urkräfte einer Frau:
1. Schutz und Geborgenheit zu erleben,
2. die eigene Sinnlichkeit zu entdecken,
3. sich in der Welt Selbstbestätigung zu verschaffen,
4. Liebe auszutauschen,
5. klar zu kommunizieren und Entscheidungen zu treffen,
6. sich auf die Intuition zu verlassen,
7. sich spirituell zu entfalten.

 

Katharina Middendorf

Die bekannte Yoga-Expertin, ist Diplom-Kommunikationswirtin und Autorin in den Bereichen Yoga, Partnerschaft und Lebenshilfe. 2008 entwickelte sie die Yoga-Methode nivata® und bildet seitdem Yoga-Lehrer*innen aus und fort. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie setzt sie mit der von ihr entwickelten Yoga-Therapie ihr Wissen und ihre Erfahrung für den Gesundungsprozess des Menschen ein. In ihrer Arbeit als Paar- und Sexualtherapeutin mit Einzelpersonen und Paaren spielen die Themen Intimität und Selbstbestimmung eine wichtige Rolle. Katharina Middendorf lebt mit ihrem Lebenspartner und ihren vier Kindern in Berlin.

 

 

Katharinas Webseiten:
www.nivata.de
www.middendorf-sturm.de
www.yogaschule-zehlendorf.de