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Anna Gerhardt

Medical Yoga

Medical Yoga (oder auch therapeutisches Yoga) ist eine überwiegend dynamische und fließende Yoga Einheit. Während des Flows werden einzelne Haltungen länger gehalten, um den Körper nicht nur in die grobe Form der Asana zu bringen, sondern um ganz genau an der anatomisch korrekten Ausrichtung zu feilen. Die Grundpfeiler einer gesunden körperlichen Ausrichtung werden anhand der Yogahaltungen intensiv gelernt, so dass sich die wohltuende Wirkung des Yoga im Körper entfalten und Kopf und Körper wesentliche Haltungskorrekturen abspeichern können.

Ziel der Übungseinheiten ist es, bei jedem Schüler ein grundlegendes Verständnis für die anatomisch korrekte Ausrichtung seines Körpers zu kreieren. Mitmachen kann jeder!

YOGI DAYS WOMEN SPECIAL

Samstag 11:15 - 12.45 Uhr

Stil

Medical Yoga